使用专业的录屏软件是您的最佳选择，适用于 Windows 7 电脑的最佳录屏软件之一是录猎，它可以在您的 Windows 7 电脑上录制电脑的网络摄像头、麦克风和系统音频。使用这款用户友好的 Mac 和 Windows 录屏软件，您可以快速完成录制任务。
1. 支持自定义区域和窗口录制。
2. 支持高级剪辑、格式转换以及视频压缩。
3. 支持使用内置工具编辑视频。
4. 可以同时录制摄像头和屏幕。
5. 可设置录制时长和定时录制
步骤 1.在您的电脑上运行录猎，您将看到多种录制模式。
我们点击“视频录制”，可以选择“全屏”录制整个屏幕，也可以选择“自定义区域”在录制前手动选择录制区域。
步骤 2.您可以选择是否开启网络摄像头、扬声器 、麦克风或不录制它们。您还可以在开启“扬声器”或者“麦克风”按钮的时候，点击下拉栏提前试音。
步骤 3.然后，您可以单击红色的“REC”按钮开始录制，屏幕上将出现一个菜单栏。要暂停录制，请单击双竖条；要结束录制，请单击红色方形标志。（暂停和结束录制也是可以使用快捷键操作的）
在录制软件教程的过程中，您还可以使用软件中的编辑工具添加标注、文本和突出显示视频部分以进行强调。
步骤 4.录制完成后，您可以预览录制的视频并剪辑。如果觉得录制满意，可点击保存，然后视频会在“历史记录”里面，您可以在这里进行压缩、合并、剪辑以及视频的格式转换。
虽然没有内置录屏工具，但 Windows 7 电脑有一个隐藏的步骤记录器。步骤记录器使用简单方便，可以记录电脑操作步骤，但是它不能在录制画面的同时录制声音。不过，当您需要记录电脑问题或展示如何在电脑上使用软件或游戏时，它仍然会派上用场。详细步骤如下：
1、打开电脑，点击快捷键“Win+R”打开运行窗口，输入psr.exe，按回车键，就可以打开“问题步骤记录器”；
2、打开后按“开始记录”按钮开始即可；
3、然后将遇到问题的操作一遍，问题步骤记录器就可以自动记录我们屏幕上的鼠标操作；
4、在记录过程中，如果有一些地方需要特别说明，可以点击“添加注释”按钮；
5、所有操作都完成后，点击“停止录制”按钮，会自动弹出截屏保存窗口，我们可以将录制文件保存为zip压缩包；
6、压缩包解压后，就可以看到刚才每一步的操作流程，包括记录操作时间和用户执行的动作，甚至可以看到在操作过程中按下了键盘的哪些按键。
或者使用热键“Ctrl+Alt+S”，快速打开QQ录屏。
这就是关于如何在 Windows 7 上进行屏幕录制的全部内容。总之，可以使用录猎、步骤记录器、QQ等专业的录屏工具来帮助你在Windows 7上进行录屏。在这三款录屏工具中，录猎是非常值得推荐的。
录猎与问题步骤记录器和QQ相比具有明显的优势，可以帮助您快速有效地记录屏幕操作。它还可以帮助您录制无水印屏幕以及用定时录制功能节省您的时间。
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