金狮视频助手是一款多功能音视频编辑工具，它包含视频压缩、合并、剪辑，以及音频文件的压缩。要在Windows/macOS上压缩音频文件，应首先安装此音频压缩软件，因金狮视频助手是压缩速度很快的音视频文件工具之一，受到了很多用户的喜爱。
第一步：打开你电脑上安装的金狮视频助手，如果没有此软件，可先在官网进行下载安装再将其打开。软件打开后，可在首界面看到4个模块，我们点击“工具”模块，在此模块中找到“音频压缩”小工具，然后点击它。
第二步：此时将弹出添加音频文件的界面，点击“+”将需要压缩的MP3音频文件添加进来。
第三步：MP3音频文件添加进来后，我们可以通过更改音频的比特率、采样率、声道来缩小 MP3 文件。你还可以设置比特率预设或自定义比特率以获得更好的压缩效果。
设置好后，点击右下角的“压缩”按钮即可压缩MP3音频文件。
如果你在电脑上安装了 VLC 作为媒体播放器，则还可以将其用作基本的压缩工具。虽然 VLC 在音频压缩方面提供的选项比金狮视频助手少，步骤多，但如果你电脑有此款软件又不想安装第三方软件，是可以尝试下的。
第一步：启动 VLC，转到媒体 > 转换/保存选项。（快捷键是 Ctrl + R，Mac 为 cmd+R）
第二步：在文件选择中，添加要压缩的音频文件，然后单击转换/保存按钮。
第三步：在新弹出的转换窗口中，管理音频压缩设置。
①在配置文件中，选择音频-MP3，然后单击扳手图标。
②单击“音频编解码器”选项卡，然后调整采样率。您可以在 VLC 中选择 8000 Hz、11025 Hz、22050 Hz、44100 Hz 和 48000 Hz。由于您想将音频压缩为更小的尺寸，因此可以使用 44100 Hz 以下的频率。
③您可以将比特率保留为 128 kb/s。
第四步：单击保存以保存配置文件的设置。
第五步：单击“浏览”指定输出文件夹。
第六步：单击开始压缩音频文件即可。
阅读完这篇文章后，相信你已经了解到了什么是音频文件压缩，以及如何去压缩。本文提供了2种压缩MP3音频文件的方法，你可以选择其中一种进行操作。金狮视频助手相比于VLC操作简单，但如果你不想安装第三方软件且电脑又装有VLC的话，也是可以直接使用VLC去进行压缩的，就是步骤有那么一点点繁琐。
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